Alle Wochenkurse
Soft Flow
Beim "Easy Morning Flow" erwartet dich ein ruhiger Yoga Flow. Eine Kombination aus fließenden Bewegungen und entspannten Haltungen bereiten deinen Körper und Geist auf den Tag vor. Genau das richtige um morgens in Schwung zu kommen.
BBN Yoga [Vinyasa Flow]
Es erwartet dich eine dynamisch-fließende Yoga Practice, die auf Vinyasa basiert und dabei Kraft, Flexibilität und Geist durch Bewegung und Musik in Einklang bringt. Zudem setzen wir in unseren Sessions auf Pranayamas (Atemtechniken), sowie Meditation. Getragen von der Energie der Klasse und guten Sounds, wirst du dich körperlich und spirituell stärken.
Rakete
Die "BBN Rakete" ist ein kurz und knackiges 45-Minuten Training voller Power. Freu dich auf ein kraftvolles und dynamisches Yoga Training, das dir Vitalität und Flexibilität verleiht. Stärke dich körperlich und spirituell durch die Energie der Klasse und guten Hip Hop Sounds.
The Bäng
Hier geht es zur Sache. Nach einem Warm Up erwarten dich Übungen die deine Beine, Core, Rücken und Arme stärken. Im Anschluss gibt es ein entspannten Cool Down. zwischen jeder Übung machen wir eine kurze Pause, damit du dich wieder mit deiner Atmung verbinden kannst und Kraft für die Anstrengung hast. Der Kurs wird von Aline und Laura angeboten.
Mindful Morning Meditation
Bei der Morning Meditation starten wir den Tag mit 30 Minuten Ruhe, Entspannung und der Aufmerksamkeit nach Innen. Los geht es mit 15 Minuten Atmung, gefolgt von 15 Minuten Meditation.
Bei BBN gilt: Du brauchst keine Vorkenntnisse – come as you are!