Laura und Marie-Sophie haben ihr erstes gemeinsames Retreat ganz dem Thema der Essenz des Yins verschrieben. Die Essenz von Yin ist Nachgeben. Bei Yang geht es darum, die Welt zu verändern; Yin akzeptiert die Welt wie sie ist. Keines von beiden ist besser als das andere. Es gibt tatsächlich Zeiten, in denen es angemessen und sogar notwendig ist die Welt zu verändern; zu anderen Zeiten ist es am besten, den Dingen einfach zu erlauben sich zu entfalten. Teil der Yin-Praxis ist es, dieses Nachgeben zu lernen. 

Wir werden uns auf eine Reise an einen idyllischen Ort „In Sabina“ begeben, um die Elemente: Wasser, Erde, Feuer, Metall und Luft zu erforschen und uns zurück in die Entspannung und Kraft bringen werden. Alles dreht sich um Meditation, Yoga, Sound, Tao-Tantrische Lehren, Selbstmassage sowie sinnlicher Tanz in der Natur. 

Entstanden aus dem Bedürfnis nach dem Gefühl der Verbundenheit, der Community, zusammen zu sein, zu schwitzen, zu lachen, gemeinsam zu essen und sich in Stille zu üben. Wir wollen nach 7 abwechslungsreichen, aber entspannenden Tagen mit dem Gefühl der Fülle und energetisch aufgetankt wieder abfahren – ein Kopf voller Ideen, ein Herz voller Offenheit, voller Pleasure.

Wir wünschen uns, dass du in diesen Tagen zurück zu Dir kommst, in Deinen eigenen sinnlichen und kraftvollen Ausdruck, im innen sowie im aussen. 

Morgens starten wir mit einer Meditation, um zu spüren und wertzuschätzen wie sich ein ruhiger Geist anfühlt. Im Anschluss folgt ein abwechselnd ein Yoga Flow – von kraftvoll, über entspannend bis spielerisch oder "The Touch". Ein gemeinsames Frühstück in Stille, gefolgt von 60 Minuten “Silence” (keine Smartphones, Bücher, etc.) – während dieser Zeit kannst du dich ganz auf dich und die Natur konzentrieren und mittags gibt es noch ein köstliches Mittagessen.

Danach erwarten dich ca. 5-6 Stunden Freizeit, die du dir mit einem Tag am Pool und einem Ausflug in die Umgebung oder einer kleinen Wanderung selbst gestalten kannst. In dieser Zeit ist kein offizielles Programm vorgesehen, nach Wunsch können wir aber individuelle Sessions wie "The Touch" oder Reiki Healing veranstalten.

Ab 17 Uhr treffen wir uns im Yoga Shala wieder: Freu dich auf ein abwechslungsreiches Programm mit u.a. Sound Baths, Yin & Sound, einer Cacao & Sound Journey, sinnlichen Bewegungen nach tao-tantrischen Lehren, Tanz und Selbstmassagen. Zum Ende eines jeden Tages erwartet Dich ein gemeinsames Dinner mit italienischen Köstlichkeiten und guten Gesprächen.